07 maart 2025
Leer hoe je jouw deelnemers fit en vitaal kunt laten wandelen met een goede afstemming tussen voeding en inspanning.
Om een prettige wandeling te kunnen maken is het belangrijk om voldoende energie te hebben. Daarom is het zaak om je energie-inname aan te passen aan je energieverbruik. Maar hoe doe je dat? Moet je aan de borden pasta en bananen of kun je net zo goed een koolhydraatarm menu aanhouden?
Ook zal er aandacht besteed worden aan het bereiken van een gezond gewicht en het behouden van voldoende energie rondom gewichtsverlies.
Tijdens de opleiding leer hoe je een goede energiehuishouding en spierfunctie handhaaft en wat je het beste kunt nemen voor- tijdens en na (lange) wandelingen. Ook ga je naar huis met extra handvatten over welke rol voeding kan spelen in het voorkomen van blessures, het beperken en voorkomen van (van reumatische- en) andere gezondheidsklachten.
De bijscholing wordt verzorgd door Pit2Fit.
Meld je hieronder aan:
Wees er snel bij
Je hebt nog om je order af te ronden.
Gelukt
